投稿日時: 2023/03/09
つぼみ担当者
2月25日に「ヨガの深い呼吸でリラックス」をしました。
深い呼吸をすることで、こんなにも心と身体がリラックスするんだな~(*´▽`*)と毎回びっくりです。
お腹に手を当て…あかちゃんを感じながらのリラックス!
今回も素敵な時間になりました ♪
妊婦さん向けということで「痛み逃しの呼吸法」もしました。
陣痛が始まったときの落ち着ける方法になるかと思います。
落ち着ける方法を知っていると安心ですよね(^v^)
「あかちゃんと一緒に利用できる施設やサービス」の話では、他の子育て支援センターについての話をゆっくりしました。
ご参加いただきありがとうございました♡
次回もお楽しみに ♪