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1. 2月の「妊婦さんようこそ」

投稿日時: 2023/03/09 つぼみ担当者

2月25日に「ヨガの深い呼吸でリラックス」をしました。

深い呼吸をすることで、こんなにも心と身体がリラックスするんだな~(*´▽`*)と毎回びっくりです。

 

お腹に手を当て…あかちゃんを感じながらのリラックス!

今回も素敵な時間になりました ♪

 

妊婦さん向けということで「痛み逃しの呼吸法」もしました。
陣痛が始まったときの落ち着ける方法になるかと思います。

 落ち着ける方法を知っていると安心ですよね(^v^)

 

「あかちゃんと一緒に利用できる施設やサービス」の話では、他の子育て支援センターについての話をゆっくりしました。

 

ご参加いただきありがとうございました♡

次回もお楽しみに ♪