利用者支援事業（基本型）

２月１７日（土）に「ヨガの呼吸でリラックス」がありました。

お腹の子を感じながらの深い呼吸で、ママもあかちゃんもリラックス ♪

ゆったりとした雰囲気で、とてもいい時間になりました。

「呼吸法だけでリラックスできて楽になれました！」と感じていただけました ♪

呼吸法は、妊婦さんだけでなく誰もが使えるリラックス方法です。

パパも一緒に呼吸法やストレッチで、心と身体をほぐしていかれました (*´▽｀*)

呼吸法の後は、「保育園や幼稚園について」のお話しをしました。

仕事復帰を考えている妊婦さんにとっては、気になる内容！！

参加した２組とも「今から心配です」ということだったので、どこにどんな園があって、申請するにはどうしたらいいか？など…疑問にお答えする形で一緒にお話ししました。

子育て支援センターは妊婦さんから来ていいところです。

またいつでも聞きに来てくださいね (*^ - ^*)

ご参加ありがとうございました ♡

妊婦（初産婦）さん対象の「妊婦さんようこそ」が今年度もはじまります♪

１回目は「ヨガの深い呼吸でリラックス」！

お腹に手をあてながら深い呼吸をし、あかちゃんを感じながらリラックスできる素敵な時間です(*´▽｀*)

出産に向けて「痛みの逃しの呼吸法」も知っていると安心ですよね

あかちゃんと利用できる施設などのお話も聞けますよ ♪

詳しい内容は上記の「おしらせ」をご覧ください

 お腹が大きくなると動くのも大変になってきますが、興味がある内容があれば是非ご参加ください！

心よりお待ちしております (*^ - ^*) 

＜１回目　ヨガの深い呼吸でリラックス＞

予約日：5／1（月）～

定員：4組程度

持ち物：飲み物

動きやすい服装でお越しください

２月２５日に「ヨガの深い呼吸でリラックス」をしました。

深い呼吸をすることで、こんなにも心と身体がリラックスするんだな～(*´▽｀*)と毎回びっくりです。

お腹に手を当て…あかちゃんを感じながらのリラックス！

今回も素敵な時間になりました ♪

妊婦さん向けということで「痛み逃しの呼吸法」もしました。
陣痛が始まったときの落ち着ける方法になるかと思います。

 落ち着ける方法を知っていると安心ですよね（＾ｖ＾）

「あかちゃんと一緒に利用できる施設やサービス」の話では、他の子育て支援センターについての話をゆっくりしました。

ご参加いただきありがとうございました♡

次回もお楽しみに ♪

１月２８日（土）の 妊婦さんようこそは「寝相アートの小物づくり」です

かわいい寝相アートの写真を撮る準備を一緒にしましょう ♪ 

紐にワイヤーを通して、数字や星などの形を作ります

形を自由自在に変えられるので

１か月、２か月、３か月…ハーフバースデイ…

何回も使えますよ！！

羽を背中に付けたら天使ですね ♡

日時：１月２８日（土）10：00～11：30

対象：初めて妊娠された方（ご家族の方もどうぞ）

予約：１月５日（木）9：30より受付（電話予約）

ご予約お待ちしております (*^ ▽ ^*)  

１月２８日（土）に予定しています「妊婦さんようこそ」ですが、

【寝相アートの小物づくり】に変更させていただきます。

かわいい寝相アート写真、撮りたいですよね (*^  ^*)

どんな小物をつくるかは、後日このページに写真を載せますね。

少々、お待ちください。