食育講座④「すぎのこレンジャーと三色食品群」について

2026年2月13日（金）今年度最後となる食育講座を行いました。

今回は「すぎのこレンジャーと三色食品群」というテーマでお話をしました。

ホールに集まった子どもたちは、レンジャーという言葉にワクワクしている様子で

興味深々で食育講座を受けてくれました★

はじめに好き嫌いをしているお友達の様子を見てもらい、

そのお友達がどうなってしまったか子どもたちに聞いてみると

「風邪を引いちゃう」「元気でない」「大きくなれない」と答えてくれました。

・・・そんなお友達のピンチを聞きつけて「すぎのこレンジャー」が登場しました！！

赤・黄色・緑のレンジャーの登場に子どもたちも盛り上がっていました。

中には悪役だと感じてびっくりしている子もいましたが、

この三色のレンジャーがみんなにパワーをくれることを伝えるとホットしていました。

一体ずつレンジャーのパワーの紹介とどんな食べ物に入っているかを説明すると

「赤レンジャーかっこいい！」「みどりレンジャーもしっかり食べてるよ！」

「ごはんって黄色レンジャーなんだ！」と色と食材をしっかり理解できていました。　

そこで、当日の給食を三色食品群に分ける練習をしました。

子どもたちにはヒントとして色をぬっていない「ぬりえ」を配り食材がどのグループの

何レンジャーか探してもらいました。

ぬりえに無い食材も、どの仲間かを考えて元気いっぱいに答えてくれました★

「おやつに食べたおせんべいは何レンジャーかな？」と聞くとおせんべいがお米からできていることと結びついたようで元気に「黄色！！」と答えてくれていました。前に「お米」の食育で学んだことを覚えててくれたようです。

クイズが終わるとみんなが普段食べている給食に、三色レンジャーが沢山隠れていることが分かりました。

毎日食べている給食は三色レンジャーがしっかり入るように献立を考えていることを伝えると

「残さず食べる！」「月曜日に全部あるか見てみる！」と意気込んでいました！

そして今月末にはみんなが楽しみにしている「バイキング給食」があります

バイキング給食でも今回の食育を生かして三色レンジャーが揃うように給食を選んでくれることを期待しています！

ぜひご家庭でも、配布したぬりえに、食べた食材に色を塗って三色揃っているか確認したり

見やすい所に貼って自ら食生活を振り返る材料にしたりなど、活用してもらえるとうれしいです。

今年度の食育講座は以上となります。

毎回の講座の中で子どもたちが楽しんでクイズに参加してくれたり

講座が終わった後も覚えたことを実践して見せてくれたことに成長を感じて嬉しかったです。

これからも「今日は何のおはなし？？」と子どもたちが興味もってくれような食育講座を行っていきたいと思います。

来年度もどうぞよろしくお願いいたします。