利用者支援事業（基本型）

妊婦（初産婦）さん対象の「妊婦さんようこそ」が今年度もはじまります♪

１回目は「ヨガの深い呼吸でリラックス」！

お腹に手をあてながら深い呼吸をし、あかちゃんを感じながらリラックスできる素敵な時間です(*´▽｀*)

出産に向けて「痛みの逃しの呼吸法」も知っていると安心ですよね

あかちゃんと利用できる施設などのお話も聞けますよ ♪

詳しい内容は上記の「おしらせ」をご覧ください

 お腹が大きくなると動くのも大変になってきますが、興味がある内容があれば是非ご参加ください！

心よりお待ちしております (*^ - ^*) 

＜１回目　ヨガの深い呼吸でリラックス＞

予約日：5／1（月）～

定員：4組程度

持ち物：飲み物

動きやすい服装でお越しください

２月１７日（土）に「ヨガの呼吸でリラックス」がありました。

お腹の子を感じながらの深い呼吸で、ママもあかちゃんもリラックス ♪

ゆったりとした雰囲気で、とてもいい時間になりました。

「呼吸法だけでリラックスできて楽になれました！」と感じていただけました ♪

呼吸法は、妊婦さんだけでなく誰もが使えるリラックス方法です。

パパも一緒に呼吸法やストレッチで、心と身体をほぐしていかれました (*´▽｀*)

呼吸法の後は、「保育園や幼稚園について」のお話しをしました。

仕事復帰を考えている妊婦さんにとっては、気になる内容！！

参加した２組とも「今から心配です」ということだったので、どこにどんな園があって、申請するにはどうしたらいいか？など…疑問にお答えする形で一緒にお話ししました。

子育て支援センターは妊婦さんから来ていいところです。

またいつでも聞きに来てくださいね (*^ - ^*)

ご参加ありがとうございました ♡