利用者支援事業（基本型）

今回の 妊婦さんようこそ♪  は「ヨガの深い呼吸でリラックス」

 腹式呼吸の深い呼吸で、心も身体もリラックスしました。

 眼を閉じて…

お腹に手をあてて…

あかちゃんを感じながら深い呼吸をします。

「ふぅーーー」と

ストレスや緊張を息と一緒に吐き出し…

新鮮な空気を吸い込み…

心が落ち着くのを感じます。

初めての出産、焦ってしまったりするかもしれませんが、

呼吸を整えてリラックス！ですね。

みなさんも「腹式呼吸のリラックス」是非お試しください。

あかちゃんを感じながらのリラックスタイム！
素敵な時間になりました (*´▽｀*) 

呼吸法の他には、ヨガのポーズで少し身体を動かしたり、

「あかちゃんと一緒に利用できる施設やサービス」などのお話をしました。

ご参加いただきありがとうございました♡

１１月１９日（土) に予定しています「妊婦さんようこそ」ですが、

【モビールづくり】に変更させていただきます。

 可愛い手作りモビールを一緒に作りましょう ♪

ご予約お待ちしております (*^  ^*)

８月２０日の「妊婦さんようこそ」ではモビールをつくりました。 

 まずは、マクラメ糸に毛糸を巻いて虹づくり。

とってもかわいいでしょ (*^ ^*)

 参加は１組でしたが、ご夫婦で参加してくださり、これから生まれてくるあかちゃんのために夫婦協力して一生懸命！

ボンボンになかなか糸が通らなくて苦戦しました…

バランスが取れた糸の調節も難しかったのですが…

こんなに可愛い手作りモビールが完成しました！！

時間がなくなってしまい「あかちゃんと一緒に利用できる施設」についてのお話は短くなってしまいましたが、

おしゃべりしながらの和やかな楽しい時間でした ♪

ご参加いただきありがとうございました ♡

 ７月から妊婦（初産婦）さん対象の「妊婦さんようこそ」がはじまります。 

１回目の妊婦さんようこそでは「親子健康手帳カバーのコラージュ」をします。

オリジナル健康手帳を作りましょう！

素敵な手帳を作りながら、子育て情報などのお話ができたらと思っています。

妊婦さんようこその詳しい内容はこちら ↓　

これから夏本番！

妊婦さんにとってこの暑さは大変ですよね。

外に出るのも一苦労ではありますが、ご興味ある内容があれば是非ご参加ください。

心よりお待ちしております (*^ ^*)

＜１回目　親子健康手帳カバーのコラージュ＞

予約日：7／1（金）～

持ち物：親子健康手帳

　　　　お飲み物

（コラージュの材料はこちらで用意します。使いたいものがある方はお持ちください。）

定員：4組程度

暑いので…お飲み物を忘れずに来てくださいね。

お部屋を涼しくしてお待ちしております。

子育て支援コーディネーター後任の 伊部 馨（いべ かおり）と申します。

子育て支援コーディネーターってなに？という方もいると思うので、子育て支援コーディネーターのご案内を少しだけさせてください。

「つぼみ」にいるので、お気軽にお声がけください。