１月　べビママヨガ

こんにちは。

１月も半分が過ぎようとしています。早いものですね。

まだまだ寒い日が続きますが、つぼみは陽当たりがよいので暖かいですよ。感染症対策をしっかり行いながら皆さんをお待ちしています♪

昨日は、今年初のべビママヨガを行いました。元気いっぱいの親子が３組集まってくれましたよ。

まずはママの体を温めていきます。深呼吸をしながら伸び～とすると…気持ち良～い♪

ママの次はお子さんの体の温めです。いつも一緒にいるけれど、体をじっくり触ってみることはないのでは？

べビママヨガやベビーマッサージは、赤ちゃんとのスキンシップの一つです。

ママは赤ちゃんに触れて癒され、赤ちゃんも大好きなママに触れられてリラックス♬

お互いにメリットがいっぱいです。

体を触っていくうちに、いつもと違うところや異変に気付きやすくなります。

体が温まったら色々なポーズを始めていきます！

お互い楽しみながら、体をストレッチ。動きのあるポーズは、お子さんも声を出して喜んでいましたよ♪

お家でパパにも教えてあげてくださ。そしてみんなで楽しんでくださいね。

また一緒に体を伸ばしましょう～