タグ:べビーヨガ

４月のべビママヨガに４組の親子が集まってくれました～

赤ちゃんと一緒にするヨガは良いことばかり♬

深い呼吸を繰り返しすることで、気持ちが落ち着きリラックスしていきます。

始めは意識しながらの呼吸を難しく感じる方もいらっしゃるかと思いますが、すぐに慣れてゆったりとした呼吸が出来るようになりますよ。

ママがリラックスすると赤ちゃんもリラックス♪

リラックスしながら赤ちゃんに触れ楽しく体を動かしていきます。

赤ちゃんとの愛情の絆も深まります♡

不安定な所に座っているのでバランス感覚を養い、赤ちゃんの発育を促します。

さらに嬉しいことに産後ママの腹筋も回復に～体型も元通り♬

一緒に体を動かしてべビママヨガを楽しみましょう♡

こんにちは。

１月も半分が過ぎようとしています。早いものですね。

まだまだ寒い日が続きますが、つぼみは陽当たりがよいので暖かいですよ。感染症対策をしっかり行いながら皆さんをお待ちしています♪

昨日は、今年初のべビママヨガを行いました。元気いっぱいの親子が３組集まってくれましたよ。

まずはママの体を温めていきます。深呼吸をしながら伸び～とすると…気持ち良～い♪

ママの次はお子さんの体の温めです。いつも一緒にいるけれど、体をじっくり触ってみることはないのでは？

べビママヨガやベビーマッサージは、赤ちゃんとのスキンシップの一つです。

ママは赤ちゃんに触れて癒され、赤ちゃんも大好きなママに触れられてリラックス♬

お互いにメリットがいっぱいです。

体を触っていくうちに、いつもと違うところや異変に気付きやすくなります。

体が温まったら色々なポーズを始めていきます！

お互い楽しみながら、体をストレッチ。動きのあるポーズは、お子さんも声を出して喜んでいましたよ♪

お家でパパにも教えてあげてくださ。そしてみんなで楽しんでくださいね。

また一緒に体を伸ばしましょう～