１2月　べビママヨガ

寒さが一段と厳しくなってきた今日この頃。今月のべビママヨガには、７組の親子が遊びに来てくれました。

寒くなると体が縮こまってしまいがちです。冷えや肩こり予防に体を動かしていきましょう。

ママがリラックスするとお子さんも安心してリラックスしてきます。今回のべビママヨガでもお子さんたちはリラックスしていたので、ママたちは気持ちよく体をほぐしていました。

お子さんもママの膝に座ってマッサージ。いつもと違うスキンシップが新鮮です♪

動きのあるポーズはお子さんも喜んでくれます。

ゆらゆら楽しみながら、ママも体を引き締めていきましょう～

簡単な動きが多いので、お家でもチャレンジしてみてくださいね～

また一緒にリフレッシュしましょう♪