９月　べビママヨガ

まだまだ今年の夏は暑い日が続いていますね～

先日行ったべビママヨガには、５か月から８か月になるお子さんとママ４組の親子が遊びに来てくれました！

凝り固まった背中や体を伸ばしてスッキリしましょう～

ゆっくり深呼吸を繰り返して～　ママたちがリラックスしてくるとお子さんたちもリラックス♪

ちょうちょのポーズで股関節を緩めていきます

親子で一緒に　♬ちょうちょ　ちょうちょ～　菜の花にとまれ～♪

赤ちゃんも横になって、股関節の体操です

ネコのポーズで　いないいないばあっ！

動きのあるポーズはみんな大好き♪

息を吸いながら後ろにゴロン　吐きながら起き上がります

ゆらゆら楽しいですね～

子育て中でも一日のうちどこかで一回はストレッチする時間がもてるといいですね♪

お子さんと遊びながらのストレッチなら出来るかも～　(^_-)-☆

また一緒に体を動かしてリラックスしましょう♪