５月　べビママヨガ

５月のべビママヨガには４組の親子が参加してくれました。

日頃の育児や家事で凝り固まった体をほぐしていきましょう～

深呼吸を繰り返してご自身の呼吸を感じます

毎回この時は、お子さんたちは静かにママの様子を見たり穏やかに過ごしてくれます♡

背中を丸めて～　

地味な動きですが、これが気持ちいい～

ママの体温めが終わったらお子さんの番です

ママの優しい声と共に洋服の上からマッサージ♡

お子さんと一緒にゴロ～ン　背中を柔軟に動かしていきます

始めての方はドキドキですが、すぐにコツを掴んで繰り返しゆ～らゆ～ら。お子さんんもニッコリです♡

そして最後はママのお腹の上で休憩タイムです♪ママも目を閉じて休みます…

お疲れさまでした(^_-)-☆　また一緒に体を動かしましょ～♪