12月　べビママヨガ

今月も体を動かしてリフレッシュしていきましょう～

1人でストレッチをするのは…　家だと時間がなくてできな～い…　

なんて時は、つぼみで一緒にストレッチしませんか(^_-)-☆

伸びて伸びて～　気持ちがいいですよ♪

お子さんはのんびりと遊んでくれているので、ご自身の身体を意識しながら、ゆっくりゆっくり動かしていきます。

もしお子さんがぐずったり、泣いたりした時は少し抱っこをしてあげて、落ち着いてからまた始めましょう。

「ママ何してるのかな？」と、いつもと違うママの動きに興味津々の眼差しで見てくれますよ～

基本的な動きを主にしているので、初めての方でも大丈夫です。

次回は新年1月9日（金）の予定です。一緒に体を動かしてリフレッシュしましょう～♪