８月　べビママヨガ

毎日暑い日が続きますが、適度に体を動かして元気いっぱい過ごしましょう(^_-)-☆

１人で運動をするのは苦手でも…みんなでするなら楽しいですね！お子さんもお友だちがいるのでご機嫌です。

体側をを伸ばして～　肩を回しますキラキラ～☆　お子さんにタッチ触れるかな～

手のひらや足には良いツボが沢山あります。

マッサージマッサージ♡運動神経、感覚神経、脳の発達も促しますよ。

ママと一緒にゆ～らゆら　合せきのポーズで股関節周りをほぐしましょう♪

丈夫な足にな～れ♪　キックキック　ジャンプ！

ヨガのポーズをとりながらお子さんと一緒にリフレッシュしましょう♪

動きのあるポーズはみんな大好き♪ママのブランコも楽しいね。

遊びながら体が引き締まっていくなんて！最高です(^_-)-☆

最後は横になり脱力タイム…お疲れさまです。目を閉じてゆっくりと呼吸を繰り返して…

ママがリラックスすると、おこさんもリラックス終始ご機嫌♪

また一緒に体を動かしましょう～ご参加ありがとうございました。