１０月　べビママヨガ

やっと秋らしくなってきましたね！

夏の疲れが残ってて…なんて方も多いのではないでしょうか。体を動かして体調を整えていきましょう♬

お子さんたちは今回もご機嫌です！ママが体を動かしている時は、気になるところへ行ってみたり、おもちゃを触ったり♬お子さんのマッサージの時間になると、ママに触れられてニッコリ♡いい顔ですね～

合せきのポーズでちょうちょになります。ゆらゆら～ひらひら～

ママの次はお子さんも股関節の体操ですよ♪

足の曲げ伸ばしをして、たくさん歩ける強い足になりますように♡

ごろんと後ろに寝転んで～動きのあるポーズはみんな大好き！

最後は目を閉じてリラックスタイム　眠れそう～

お子さんが落ち着いて過ごしてくれていたのでママもリラックス出来たかな(^_-)-☆

体を少し動かすだけでリフレッシュ♪

また一緒に体を伸ばしてリラックスしましょう♪お疲れさまでした！