７月　べビママヨガ

７月は気候の変化も大きく体調を崩しやすくなりますね。

そんな時こそ体を動かして、凝り固まった体をほぐしていきましょう♪

お子さんとスキンシップをとりながら行うベビーヨガは、子育て中のママにピッタリです！

無理をしないでゆっくり体を動かしていくので、安心してくださいね♪

意識しながらの呼吸はリラックス効果が期待できるので、もう少し頑張りたいとき、疲れてしまった時などにもお勧めですよ。ママがリラックスするとお子さんも自然とリラックスしてきます。きっと可愛らしい笑顔を見せてくれることでしょう♡

動きのあるポーズはみんな大好き♬パパともやってみてくださいね。

最後は気持ちを整えてリラックスタイム…このまま眠ってしまいたい…

ご参加ありがとうございました♪また一緒に体を動かしてリラックスしましょう～