５月　べビママヨガ

気温が急に上がり、とても暑くなった日。みなさん来れるか心配していましたが、５ヶ月から８ヶ月になるお子さんとママが元気に来てくれました！「暑かった～」とママ。でもお子さんは、ニコニコご機嫌でしたね。

 ヨガの呼吸は腹式呼吸です。鼻から吸って～鼻から吐いてフー

みんなで行うストレッチは気持ちがいいですね！

寝んねで行うタッチヨガは、赤ちゃんもリラックス♪

ネコのポーズでお子さんに「いないいない～ばぁ～」

背中を柔軟に動かして体を整えていきます

チャイルドポーズでお子さんに…コショコショコショ～リラックス♪

ダイナミックな動きも大好きですね！

お子さんと触れ合いながらママの体幹を鍛えていきますよ！

みなさんとっても上手です♪

べビーヨガは、赤ちゃんとママが触れ合いながらリラックスとストレッチを繰り返していきます。

気分もすっきりしていきますよ～♪また一緒にストレッチしましょう～