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ようやく秋らしくなってきましたね。

急に朝晩が寒くなり体調を崩しやすくなるので、みんなで体を動かして体力作りをしていきましょう！

今回はたくさんの親子が参加してくれました♬

１人で運動するよりも誰かと一緒にする方が気持ちが良いですね～

ベビーヨガは、親子のスキンシップの１つです。ママも赤ちゃんに触れ合いながら癒され、赤ちゃんもママに触れられてリラックス。お互い良いことばかり♬

深い呼吸は気持ちが落ち着いてきてリラックス効果大ですよ。

「ちょうちょ～♬」歌をうたいながら　ゆーらゆら♬

ネコのポーズでいないいないばあっ！

飛行機ブーン　動きのあるポーズはみんな大好き！

最後は横になり目をつぶって…　ゆっくり呼吸を繰り返します

お疲れさまでした(^_-)-☆

また一緒に体を動かしてスッキリしましょう♪