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いよいよ今年最後のべビママヨガです！

今回はヨガの経験がのある方がいらして、久しぶりに体を動かし伸び～とリラックス♪

すぐにヨガの動きを思い出して、上手にポーズをとられていましたよ。

お子さんとのヨガは初めての方もいましたが、お子さんたちみんなリラックスして楽しそうに過ごしていました。

洋服の上からのマッサージ♡頭から足先まで「なでなで～」ママの優しい声とマッサージで嬉しそう(*^_^*)

キャッキャッと笑い声も聞こえてニッコリ♡

ママたちもストレッチから始めます。日頃の凝り固まった疲れをほぐして～

背中から腰が伸びて気持ちがいい～

ネコのポーズで「いないいないばあっ！」背骨をゆっくり動かして…腰痛予防・改善にも。

赤ちゃんはママと触れ合うことで安心感を得られます。親子の絆がより深くなっていきますよ♡

最後は横になって全身を伸ばして～　リラックスタイム♪

べビママヨガは親子のスキンシップの1つです。楽しみながら体を整えていきます。

また一緒に体を動かしましょう～