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今年度１回目のべビママヨガには３組の親子が参加してくれました♪

ヨガは深い呼吸を繰り返しながらストレッチしていきます。おこさんと触れ合いながらすることで、お互いがよりリラックス♪

幸せホルモンがたっぷり出てきますよ～

日頃、育児で大忙しのママに少しでもリラックスした時間を過ごしてほしいです。

ママがリラックスするとおこさんもリラックス♡

可愛らしい笑顔を見せてくれますね！

凝り固まった背中や肩を伸ばして～　気持ち～(^^♪

「いない　いない　ばぁ～」で遊びながらママは背中をほぐしましょう♡

お家でも隙間時間を見つけて体を動かしてみましょう！

呼吸をしていくうちに、胸が開いて気持ちも前向きになってきますよ。

また一緒にべビママヨガしましょう～