つぼみ日記

今月のべビママヨガは、たくさんの親子が参加してくれました！

初めてのママも2回目のママも、みんなで体を伸ばしてリフレッシュしましたよ♪

お子さんたちは、オモチャを触ったり近くの友だちが気になり、ずりばいで近寄ってご挨拶。「ママ何してるの？」とママを見ているお子さんもいましたね。

機嫌が良いときはチャンスです！ご自身の体に集中して動かしていきましょう♪

単純な動きですがゆっくりと意識して動かしていくと、効き目が違いますよ～

「いない　いない　いないばあ～」で背中を柔軟に動かしていきます。

ゆらゆら～と飛行機ビューンは、みんな大好きです♪

1人でストレッチするのは…という時は、一緒に体を動かしてリフレッシュしましょう♪

来月もお待ちしています(^_-)-☆